ಆ್ಯಪ್ ಅನುಭವ • ಆತ್ಮ ವಿಚಾರ
ಆತ್ಮ ವಿಚಾರ (Self-Enquiry)
“ಈಗ ನಿನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಹೇಗಿದೆ? — ಸಾಕ್ಷಿ ಯಾರು?”
ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಸಾಕ್ಷಿಯತ್ತ ತಿರುಗಿಸಿ. ಭಗವಾನ್ ರಮಣ ಮಹರ್ಷಿಗಳ ಬೋಧನೆಯಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾದ ನೇರ ಆತ್ಮವಿಚಾರ, ಮಾಯಾ ಮುಕ್ತಿ ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಆ್ಯಪ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯ.
ಲೈವ್ ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ • ಮೈಂಡ್ ಚೆಕ್-ಇನ್
ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ, ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ
ಆ್ಯಪ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು — ಒತ್ತಡ (Stress), ಕೋಪ (Anger), ಆತಂಕ (Anxiety), ದುಃಖ (Grief) ಅಥವಾ ಶಾಂತಿ (Peace) — ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆ್ಯಪ್ ಯಾವುದೇ ಬೋಧನೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ; ಬದಲಾಗಿ ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವ 'ಸಾಕ್ಷಿ ಯಾರು?' ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೌನಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.
ನೇರ ಆತ್ಮ ವಿಚಾರ: ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಸಿಲುಕದೆ ಅವುಗಳಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುವ ಸುಲಭ ವಿಧಾನ.
ಶೂನ್ಯ ಒತ್ತಡ: ಯಾವುದೇ ಸ್ಕೋರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಇಲ್ಲ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸು.
ಖಾಸಗಿ ಅಂತರಂಗ: ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ನಲ್ಲೇ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.