ಮಾಹಿತಿಯ ಸಂಗ್ರಹವಲ್ಲ,
೪೧ ದಿನಗಳ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷ ಆತ್ಮ ವಿಚಾರ ಪಯಣ
ಇದು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಮುಗಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅಲ್ಲ. ಓದುವುದಕ್ಕಿಂತ ನೋಡುವುದಕ್ಕೆ, ನಂಬುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅನುಭವಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ತತ್ವಗಳಿಗಿಂತ ದೈನಂದಿನ ಬದುಕಿನ ಮುಖಾಮುಖಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ೪೧ ದಿನಗಳ ಗಂಭೀರ ಅಂತರಂಗ ಪಯಣ.
ದಿನ 1 / ೪೧ • ಘಟ್ಟ 0: ಉಪಕ್ರಮ (Upakrama)
“ಹುಡುಕಾಟವೆಂಬುದು ಅಹಂಕಾರದ ಅತ್ಯಂತ ಚಾಣಾಕ್ಷ ವೇಷ. ನೀವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೋ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರೆಗೂ, ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ನೋಡಲು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.”
“ಇಂದು ದಿನವಿಡೀ ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಮುಂದೋಡುವ ಮನಸ್ಸಿನ ತವಕವನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ಗುರುತಿಸಿ.”
ದಿನ ೧: ಹುಡುಕಾಟದ ಯಂತ್ರಕ್ಕೆ ವಿರಾಮ
ಅಂತರಂಗ ಶೋಧನೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರಯೋಗ ಮಂದಿರಗಳು
ಮನಸ್ಸು, ಭಾವನೆ, ಮತ್ತು ಅಹಂಕಾರದ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಳವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮೀಸಲಾದ ಅನುಭವ ಮಂದಿರಗಳು.
ಆಲೋಚನಾ ವೀಕ್ಷಣಾ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ
ಮನಸ್ಸಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹುಟ್ಟಿ ಅಳಿಯುವುದನ್ನು ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸದೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿ ನೋಡಿ.
ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ
ಭಾವನೆಗಳ ಬಿರುಗಾಳಿಯನ್ನು ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಥೆಗಳಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ ನೋಡಿ.
ಅಸ್ಮಿತೆ (ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ) ಶೋಧನಾ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ
'ನಾನು' ಎಂದು ಭ್ರಮಿಸಿ ಧರಿಸಿರುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮುಖವಾಡಗಳ ಶೋಧನೆ.
ಆಸೆ ಮತ್ತು ಭಯದ ಯಂತ್ರಾಗಾರ ಶೋಧನೆ
ಬಯಸುವುದು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಕೊರತೆಯ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಾಕ್ಷೀಕರಿಸಿ.
ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾ ವೀಕ್ಷಣಾ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ
ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆಯ ಕಿಡಿ ಮಾತು ಅಥವಾ ದೂಷಣೆಯಾಗಿ ಸ್ಫೋಟಿಸುವ ಮುನ್ನವೇ ಅದರ ನಡುಂತರವನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ.
ಸಂಬಂಧಗಳ ಕನ್ನಡಿ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ
ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಘರ್ಷಣೆ, ಅಪೇಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಆತ್ಮಶೋಧನೆಯ ಮುಖ್ಯ ಸಾಧನವನ್ನಾಗಿ ಬಳಸಿ.
ಮೌನ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಲತಾ ಮಂದಿರ
ಮೌನವೆಂದರೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದಲ್ಲ, ಶಬ್ದಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸದಾ ಇರುವ ಶಾಂತ ತಳಹದಿ.
ನಾನು ಯಾರು? ನೇರ ಆತ್ಮ ವಿಚಾರ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ
ಗಮನವನ್ನು ೧೮೦ ಡಿಗ್ರಿ ಒಳಮುಖಗೊಳಿಸಿ, 'ನಾನು' ಎಂಬ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅದರ ಉಗಮಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಯೇ ಲಯಗೊಳಿಸಿ.
ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಅನ್ವಯ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ
ಟ್ರಾಫಿಕ್, ಮೀಟಿಂಗ್ಗಳು, ಖರ್ಚು-ವೆಚ್ಚಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸವಾಲುಗಳ ಮಧ್ಯೆಯೇ ವಿಚಾರವನ್ನು ಜಾಗೃತವಾಗಿರಿಸಿ.
ನೇರ ಆತ್ಮ ವಿಚಾರದ ೨೦ ಘಟ್ಟಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದಿನವೂ ಹಿಂದಿನ ದಿನದ ಅವಲೋಕನದ ಮೇಲೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸದೆ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸಬೇಡಿ.
ಹಂತ ೦ — ಆಗಮನ: ಹುಡುಕಾಟದ ಅಂತರಂಗ ತಿಳುವಳಿಕೆ
ಉಪಕ್ರಮ (Upakrama)
ಹಂತ ೧ — ಮನಸ್ಸಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದು
ಮನಸ್-ಕ್ರಿಯೆ (Manas-Kriya)
ಹಂತ ೨ — ಬದಲಾಯಿಸದೆ ಕೇವಲ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು
ನಿರೀಕ್ಷಣೆ (Nirikshana)
ಹಂತ ೩ — 'ನಾನು' ಎಂಬ ತಾದಾತ್ಮ್ಯದ ಕೊಂಡಿ
ಅಧ್ಯಾಸ (Adhyasa)
ಹಂತ ೪ — ವಿವೇಕ: ದೃಕ್ (ನೋಡುವವನು) ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ (ನೋಡಲ್ಪಟ್ಟದ್ದು)
ದೃಕ್-ದೃಶ್ಯ ವಿವೇಕ (Drig-Drishya Viveka)
ಹಂತ ೫ — ದೇಹ-ಪರೀಕ್ಷೆ: ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಲೀಕತ್ವ
ದೇಹ-ಪರೀಕ್ಷೆ (Deha-Pariksha)
ಹಂತ ೬ — ಸಂಕಲ್ಪ-ವಿಚಾರ: ಆಲೋಚನೆಯ ಉಗಮ, ಆಟ ಮತ್ತು ಲಯ
ಸಂಕಲ್ಪ-ವಿಚಾರ (Sankalpa-Vichara)
ಹಂತ ೭ — ಭಾವ-ಸಂಧಾನ: ಭಾವನೆಯ ಶಕ್ತಿ ವಲಯದ ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತ ಶೋಧನೆ
ಭಾವ-ಸಂಧಾನ (Bhava-Sandhana)
ಹಂತ ೮ — ರಾಗ-ದ್ವೇಷ: ಅಹಂಕಾರದ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಕಂಬಗಳು
ರಾಗ-ದ್ವೇಷ (Raga-Dvesha)
ಹಂತ ೯ — ಸಾಕ್ಷಿ-ಭಾವ: ಕೇವಲ ತತ್ವವಲ್ಲ, ಜೀವಂತ ಅರಿವಿನ ನೆಲೆ
ಸಾಕ್ಷಿ-ಭಾವ (Sakshi-Bhava)
ಹಂತ ೧೦ — ಕೋಽಹಂ? ಆತ್ಮ ವಿಚಾರದ ನೇರ ಆರಂಭ
ಕೋಽಹಂ ವಿಚಾರ (Ko'ham Vichara)
ಹಂತ ೧೧ — ಅಹಂ-ವೃತ್ತಿ: ಮೂಲ 'ನಾನು' ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯ ಬೆನ್ನುಹತ್ತುವುದು
ಅಹಂ-ವೃತ್ತಿ (Aham-Vritti)
ಹಂತ ೧೨ — ಮೂಲ-ವಿಚಾರ: 'ನಾನು'ವಿನ ಉಗಮ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಮರಳುವುದು
ಮೂಲ-ವಿಚಾರ (Mula-Vichara)
ಹಂತ ೧೩ — ಮೌನ: ಕೇವಲ ಧ್ಯಾನವಲ್ಲ, ಸಹಜ ಅಸ್ತಿತ್ವ
ಮೌನ (Mauna)
ಹಂತ ೧೪ — ವ್ಯವಹಾರ-ವಿಚಾರ: ದೈನಂದಿನ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಅಲಿಪ್ತತೆ
ವ್ಯವಹಾರ-ವಿಚಾರ (Vyavahara-Vichara)
ಹಂತ ೧೫ — ಸಂಬಂಧ-ಸಾಧನೆ: ಇತರರೊಂದಿಗಿನ ಒಡನಾಟದಲ್ಲಿ ಅಂತರಂಗ ದರ್ಪಣ
ಸಂಬಂಧ-ಸಾಧನೆ (Sambandha-Sadhana)
ಹಂತ ೧೬ — ಕ್ಲೇಶ-ದರ್ಪಣ: ನಷ್ಟ, ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ನಡುವೆ ಮುಖಾಮುಖಿ
ಕ್ಲೇಶ-ದರ್ಪಣ (Klesha-Darpana)
ಹಂತ ೧೭ — ಸಾಧಕ-ತ್ಯಾಗ: 'ನಾನು ಸಾಧಕ' ಎಂಬ ಕೊನೆಯ ಅಹಂಕಾರದ ವಿಸರ್ಜನೆ
ಸಾಧಕ-ತ್ಯಾಗ (Sadhaka-Tyaga)
ಹಂತ ೧೮ — ಸಹಜ-ಸಂಸ್ಥೆ: ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿ, ಬದುಕೇ ನಿರಂತರ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ
ಸಹಜ-ಸಂಸ್ಥೆ (Sahaja-Samstha)
ಹಂತ ೧೯ — ಅನಂತ-ಅವಶಿಷ್ಟಂ: ಕೊನೆಗೊಳ್ಳದ ದಿಗಂತ, ಸದಾ ನವೀನ
ಅನಂತ-ಅವಶಿಷ್ಟಂ (Ananta-Avashishtam)
ಮಾಯಾ ಮುಕ್ತಿಯ ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳು
ನಾವು ೪೧ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತತ್ಕ್ಷಣದ ಜ್ಞಾನೋದಯ ಅಥವಾ ಖಾತರಿಯ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರದ ಸುಳ್ಳು ಭರವಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಾಚೀನ ಮುನಿಗಳ ಶೋಧನೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರ ವಿಚಾರದ ಮಾನದಂಡವಾಗಿ ಗೌರವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಹೊರತು ವ್ಯಕ್ತಿ ಪೂಜೆಯನ್ನಲ್ಲ.
ಮಾಯಾ ಮುಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ಮತ, ಪಂಥ ಅಥವಾ ಧರ್ಮವಲ್ಲ. ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅಂಧನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬೇಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಾಕ್ಯವೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷ ಅರಿವನ್ನು ಈ ಕ್ಷಣವೇ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಆಹ್ವಾನವಾಗಿದೆ.
ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗೇಮಿಫಿಕೇಶನ್, ಅಂಕಗಳು ಅಥವಾ ಗಡಿಬಿಡಿಯ ಮುಕ್ತಾಯ ಬಟನ್ಗಳಿಲ್ಲ. 'ಪರದೆ ಮುಚ್ಚಿ ಇಂದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಿ' ಎಂದು ಕೋರ್ಸ್ ಹೇಳಿದಾಗ, ಆ ಮಾತಿಗೆ ಬೆಲೆ ನೀಡಿ. ಆತ್ಮ ವಿಚಾರವು ದೈನಂದಿನ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಜೀವಂತವಾಗಬೇಕು.